Kløfter

Hvordan optimerer du rekrutteringen af ​​vores glutes, når du bruger en mere opretstående cykel?
Hvordan optimerer du rekrutteringen af ​​vores glutes, når du bruger en mere opretstående cykel? Ifølge et svar på et tidligere spørgsmål gør rulling ...
Hvilke positionsjusteringer maksimerer brugen af ​​gluten i en landevejscykel?
Forudsat at du kan affyre dine gluter godt, giver en sadelposition, hvor du kan rulle dine hofter lidt fremad, lettere at rekruttere glutes gennem bun...